Träna dig i form.

Träna

solle — Fri, 28 Oct 2011 04:13:10 +0000

Har precis vaknat och ska till jobbat om 1 timma. Jag tänkte att jag skulle göra ett inlägg före jag går och jobbar.

Jag har ju skrivit mycket om träningsredskap och jag tänkte tipsa igen om ett träningsredskap som är riktigt bra för att träna hela kroppen och gå ner i vikt. Träningsredskapet jag ska tipsa om är en crosstrainer. Det är en blandning mellan att cykla och springa. Man rör hela kroppen och det är riktigt bra för att gå ner i vikt. För man bränner väldigt mycket kalorier.

En vän berättade att ha tränade på en crosstrainer 4 gånger i veckan å han gick ner 7 kg på 2 månader och han åt vad han ville, man ser hur effektivt det är. När man tränar så får man starkare muskler och man orkar mer fysiskt och mentalt. Det är bra för både kropp och själ. Man kan köpa en sådan här crosstrainer genom nätet. De väger även väldigt mycket och de enklaste och billigaste sättet att köpa online. För då får man ju allt levererat till hemmet.

Jag själv brukar köra på en crosstrainer före jag styrketränar och de får igång hela kroppen och det känns riktigt bra. Men nu måste jag gå och äta frukost och sedan gå till jobbet.

Designa egen tröja

solle — Mon, 24 Oct 2011 17:11:10 +0000

Nu är vintern kommer så är det ju dags att börja spela hockey. Det är så otroligt roligt, jag och några vänner brukar alltid hyra en hockey rink och spela någon gång i månaden. Jag och mina vänner ska faktiskt skaffa hockeytröjor. Det finns en sida där man kan designa sina egna hockeytröjor och det är väldigt häftigt.

Jag och mina vänner ska träffas nu klockan 8 och vi ska gå igenom hur vi ska designa den här tröjan. Jag tror att det här kommer att bli riktigt coolt. Jag ser verkligen fram emot det här. Vem som helst kan göra sin egna tröja genom den här sidan. Man kan även göra byxor. Det kostar även inte så mycket pengar att göra en egen hockeytröja. Man får även allt levererat till hemmet.

Men nu måste jag nog börja fixa här i hemmet före mina vänner kommer. Jag måste även börja laga mat, för de komme om 49 minuter och jag har ganska mycket att fixa. Men det kommer att bli riktigt bra med hockeytröjan.

Träningskläder

solle — Thu, 20 Oct 2011 21:58:44 +0000

Något som är väldigt viktigt när man ska träna är att ha rätt
träningskläder. Om man tex motionerar så måste kläderna andas och
samma när man tränar hårt. Jag köper mina träningskläder genom en
väldigt bra sida på nätet som har kläder i alla olika formar,
färger och i alla storlekar.

Jag kan varmt rekommendera att köpa online. För det är så mycket
smidigare och enklare, men framförallt billigare. Nu ska jag gå och
sova för det är ganska sent ser jag.

Träna

solle — Thu, 20 Oct 2011 12:18:43 +0000

Jag har precis kommit hem från gymmet och ska äta mat snart. Jag
lagade mat före jag gick till gymmet för jag vet att jag alltid är
så hungrig och att jag inte kommer att orka börja laga mat efter
passet. Något jag vill tipsa om i detta inlägg är att
det finns så otroligt bra träningsredskap som gör att man går ner i
vikt väldigt snabbt. Jag själv brukar alltid göra uppvärmingen på
en roddmaskin för att det gör att man blir varmt i hela kroppen och
det är viktigt att få igång kroppen före ett pass.

Om man vill gå ner i vikt så ska man använda sig av ett
träningsredskap för motion och träning är det bästa för att gå ner
i vikt. De viktigaste av allt är att äta rätt, det gör träningen
mer effektiv. Jag har en vän som använde sig av en roddmaskin och
han gick ner över 25 på 3 månader. Han var i ett riktigt hårt
schema, men de ger resultat. Man kanske inte behöver köra så snabbt
som honom.

Man behöver inte göra det så svårt för sig själv. Det är bara
köpa ett träningsredskap, det finns en väldigt bra sida på nätet
där man kan köpa redskap på. De har allt från cyklar, roddmaskiner
till steppmaskiner. Det som är så skönt när man handlar genom nätet
är att de levererar allt direkt till dörren. För om man köper tex
en träningscykel så väger de väldigt mycket och det kan vara
riktigt jobbigt. Så köp online och du kommer även att spara en
massa pengar. För det är även billigare att köpa online.

Men nu måste jag äta, för jag är så otroligt hungrig nu. Det kommer
att bli tonfisk med kokt ris.

Jakt

solle — Mon, 17 Oct 2011 17:05:44 +0000

Jag har flera intressen än att träna. Jag gillar faktiskt att jakt. Jag och min pappa ska faktiskt åka ut på en jakt resa om några veckor, det kommer att bli riktigt roligt.

Men jag måste köp jaktkläder, för jag har inga just nu. Men det finns ett företag som säljer jaktkläder genom nätet och de har ett väldigt bra sortiment. De har allt man behöver när det kommer till jakt. Klicka här om du själv vill se deras sortiment, de har ett så bra sortiment måste jag själv säga.

Få större muskler

solle — Fri, 14 Oct 2011 13:19:48 +0000

Något jag har börjat med är kreatin och det är så otroligt
bra, det gör att man får stora muskler ganska snabbt. Det är
perfekt för dig som älskar att träna och gillar stora muskler. Det
finns en väldigt bra webbsida som säljer kreatin billigt genom
nätet, det är en sida som säljer en mängd olika kosttillskott.

Jag handlar enbart från den sidan och de har ett bra
sortiment av proteiner. Man blandar in kreatinet i drinken och så
tränar man som vanligt. Jag använder ofta kreatin före jag ska
deffa eller åka på semester. För då vill man ju se bra
ut.

Jag kommer att öka min träning till 4 gånger i veckan nu. För jag
kommer att arbeta lite mindre på mitt jobb och då har jag tid att
träna lite mer.

Kosttillskott

solle — Thu, 13 Oct 2011 08:48:45 +0000

Något som är viktigt är att få i sig alla näringsämnen för
dagen. Om det är så att man kanske inte äter så balanserat så är
det svårt att få i sig allt. Genom att ta vitaminer och mineraler
så får man i sig allt man behöver för dagen.

Jag har tispat om det här förut men det finns en väldigt bra
webbshop som säljer vitaminer och en mängd annan kosttillskott för
väldigt bra priser. De har ett väldigt brett sortiment och jag kan
varmt rekommendera dem.

Gå ner i vikt

solle — Mon, 10 Oct 2011 01:33:10 +0000

Jag sov väldigt bra när jag somande igår. Jag fick i alla fall 6
timmars sömn och är tillräckligt för mig. Men jag ska försöka
sova 8 timmar i natt. Något jag vill tipsa om är hur man kan gå ner
i vikt på ett bra och hälsosamt sätt. Som jag sa tidigare så
började jag träna när jag var 18 år och då var jag i väldigt dålig
form. Jag åt dålig mat och jag var faktiskt överviktig.

Det jag gjorde är att jag började äta allsidigt och inte så mycket
av allt. Man ska inte äta sig riktigt mätt, lagom är bäst. Sen så
började jag röra mig, istället för att ta tåget så fick jag
istället om det inte var så långt att gå. Sen så började jag gå på
gym. Man ska äta normalt och man skippa alla sötsaker och allt som
inte är naturligt. Sen så ska man röra på dig. Det är så enkelt när
man tänker på det. Man måste vara motiverad å ha ett mål. Man ska
även ha ett huvudmål och flera delmål. Man kan gotta sig lite då
och då, men inte ofta. Allt handlar om balans. Idag så mår jag
riktigt bra och jag har en massa energi och jag är alltid glad, det
är härligt.

Svårt att sova

solle — Sun, 09 Oct 2011 01:43:10 +0000

Jag vet inte vad det är men jag har haft svårt att sova nu ett
bra tag. Men det går nog över tror jag. Jag har varit så stressad
på arbete och sådant. Men det kommer att bli lugnare.

Ska träna imorgon och det kommer att bli skönt. Det finns ett
väldigt bra gym i de område jag bor i. Jag tränar även hemma
ibland, Jag har flera olika träningsredskap i hemmet som jag har
köpt genom en väldigt bra sida på nätet. Det det kommer till
träning så måste man även vara balanserad, många av mina vänner som
tränar har ofta tränat för hårt och de har nu skador. Allt handlar
om balans.

Nu känner jag mig ganska så sömnig, så ska gå och sova. Imorgon
är det en ny dag och nya möjligheter.

Motion

solle — Wed, 05 Oct 2011 14:57:10 +0000

Ett väldigt bra och effektivt sätt att gå ner i vikt på är genom motion. Jag måste tipsa om roddmaskiner, det är en maskin som är väldigt effektiv för att gå ner i vikt. Man tränar hela kroppen när man använder sig en roddmaskin.

Man kan faktiskt köpa en sådan här roddmaskin genom nätet. Det finns en sida som säljer sådana maskiner för ett väldigt bra pris. De säljer alla möjliga olika träningsmaskiner och man får även allt levererat direkt till dörren, det är bekvämt för de väger några kilo.