Jag kan inte sova, men när jag väl är uppe så kan jag göra ett inlägg.

Något som är viktigt är kosten. Det är nog de viktigaste av allt, för vad vi stoppar i oss påverkar väldigt mycket på hur vi mår. Det är viktigt att vi äter rätt. Jag själv äter allsidigt och försöker att hålla mig borta från allt som inte är naturligt. Jag har en väldigt bra bok hemma som jag köpte genom nätet. 

Imorgon ska jag på Kundalini Yoga och det är så otroligt bra, det är även något som får mig att må riktigt bra. Om du inte har testat på dig det så finns det en webbsida där man kan köpa instruktionsfilmer på dvd väldigt billigt. De säljer allt inom Yoga, Tai Chi och Qi Gong. En riktigt bra sida.

Det svåra med att sporta och träna är att starta och att sluta.
Det är ju så att man måste verkligen hålla igång sin träning och
hitta den disciplin som känns bra. Man måste ju saker ur perspektiv
och jag tycker man ska testa sig fram vad som egentligen förväntas.
Nu är det så att boxning är den stora träningsmetoden idag som jag
tror förflyttar berg.

Det är ju helt klart fascinerande att så många provar att träna
och sedan kommer in på annat. En del börjar med yoga men slutar på
aerobics. Bara en sådan sak tycker jag är värt att tänka på och det
är ju så att varje person har ju sina egna förutsättningar att
träna på.

Det går inte bara att förneka att man har det som en trygghet
utan att man har den känslan som den kommer. Man får ju försöka
hitta det och verkligen avgöra på egen hand vad som känns bra och
vad som egentligen ger den energi som du söker. För träning ska
bara finnas och det ska vara till för att du ska få den energi du
ska ha tillbaka. Jag tycker ju om att man har en träningsmetod som
skapar och bränner kalorier maximalt, såsom löpning.

2011-08-08 skrivet 08:50 av Solle.